Wald & Gesundheit

In regelmäßigen Abständen bieten wir „Wald & Gesundheit“ Kurse, Workshops und Seminare im Pfälzerwald an. Wald & Gesundheit beinhaltet Waldbaden • Stressprävention • Entspannung • Körpertherapie und ist Medizin pur. Wir begleiten sie beim Eintauchen in die Natur und ihrer Einzigartigkeit, sowie in die wohltuende Stille und Kraft des Pfälzerwaldes. Sie lernen mit allen Sinnen wahrzunehmen:
Was sehen Sie?
Was hören Sie?
Was riechen Sie?
Wie fühlt sich all das an?
Lernen Sie den Alltags- und Berufsstress, wie Zeit- und Leistungsdruck, hinter sich zu lassen und in die Ruhe zu kommen und tanken Sie neue Kraft und Energie über Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen, Atemübungen, Entspannungsübungen, kleinere Wanderungen, Qi Gong, Tai Chi und geführten Meditationen.
Erleben Sie die positiven Wirkungen des Waldes und der Gesundheitsübungen auf ihre Achtsamkeit, ihre Entspannung, ihre Ruhe, ihre Sinne, ihre Kraft und Energie, ihre Seele, ihren Körper und auf ihre Gesundheit.

Studien belegen die positive Wirkung auf die Gesundheit folgendermaßen:
Der Blutdruck sinkt.
Die Abwehrzellen im Körper steigen an.
Der Cortisolspiegel, der als Biomarker für Stress gilt, sinkt.
Stressbedingte Erkrankungen, Depressionen und Angststörungen werden positiv beeinflusst.

Gesundheits- und Waldbaden Tage
vom 11. – 14. Juli 2024

„Waldbaden • Stressprävention • Entspannung“
mit Herz Qi Gong • Qi Walking • Faszienübungen • Wohlfühlübungen

Die Gesundheits- und Waldbaden Tage im Pfälzerwald um Pleisweiler bieten optimale Möglichkeiten, vom Alltag eine kleine Auszeit für sich zu nehmen, in der Natur und in der Kraft des Waldes zu entschleunigen und zu entspannen, achtsam bei sich selbst wieder anzukommen und Stress zu lösen, sowie die Gesundheit, die Resilienz und das Wohlbefinden zu stärken.
Die Gesundheits- und Waldbaden Tage beinhalten Qi Walking in der Natur, Qi Gong Übungen aus dem Herz Qi Gong „Das Herz stärken & den Kreislauf regulieren“, sowie Entspannungs-, Atem-, Visualisierungsübungen und Klangschalenreisen. Sie unterstützen uns eine Auszeit vom Alltag zu nehmen, zu entschleunigen, die eigene Mitte zu spüren, in der Natur Kraft und Energie zu tanken, bewusster tiefer und ruhiger zu atmen, tiefe Entspannung zu erfahren, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu stärken sowie Erholung und Ruhe zu finden.
Ort: Haus der achtsamen Gesundheit • Weinstraße 2 • 76889 Pleisweiler
Donnerstag, 11.07. – Sonntag, 14.07.2024 jeweils von 09.30 – 17.30 Uhr / 90,00 € je Tag oder 320,00 € für 4 Tage
PDF-Datei zum abspeichern:
Gesundheits-und Waldbaden Tage

 

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Kontaktieren Sie mich gerne unverbindlich.

Gerne berate ich Sie persönlich.
Harald Hasenöhrl
Telefon: 06345-9596855
Email: info@gesundheitspfad.de