Wald & Gesundheit

In regelmäßigen Abständen bieten wir „Wald & Gesundheit“ Seminare und Projekte im Pfälzerwald an. Wald & Gesundheit beinhaltet Waldbaden • Stressprävention • Entspannung • Körpertherapie und ist Medizin pur. Wir begleiten sie beim Eintauchen in die Natur und ihrer Einzigartigkeit, sowie in die wohltuende Stille und Kraft des Pfälzerwaldes. Sie lernen mit allen Sinnen wahrzunehmen. Was sehen Sie? Was hören Sie? Was riechen Sie? Wie fühlt sich all das an?
Lernen Sie den Alltags- und Berufsstress, wie Zeit- und Leistungsdruck, hinter sich zu lassen und in die Ruhe zu kommen und tanken Sie neue Kraft und Energie über Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen, Atemübungen, Entspannungsübungen, kleinere Wanderungen, Qi Gong, Tai Chi und geführten Meditationen.
Erleben Sie die positiven Wirkungen des Waldes und der Gesundheitsübungen auf ihre Achtsamkeit, ihre Entspannung, ihre Ruhe, ihre Sinne, ihre Kraft und Energie, ihre Seele, ihren Körper und auf ihre Gesundheit.

Studien belegen die positive Wirkung auf die Gesundheit folgendermaßen:
Der Blutdruck sinkt.
Die Abwehrzellen im Körper steigen an.
Der Cortisolspiegel, der als Biomarker für Stress gilt, sinkt.
Stressbedingte Erkrankungen, Depressionen und Angststörungen werden positiv beeinflusst.


Waldbaden & Entspannen
vom 25. – 28.05.2024 (Pfingstferien)

„Natur erleben & Waldenergie tanken“
mit kleinen Wanderungen • Meditationen • Entspannen mit Klang • Qi Gong • Tai Chi • Atemübungen
Waldbaden und Entspannen im Pfälzerwald bietet die Möglichkeit Erholung und Ruhe zu finden, sowie Kraft und Energie zu tanken. Die Wohlfühl-Tage bieten eine Auszeit für sich, in der Verbindung mit dem Wald und seinen Naturenergien, um zur Ruhe zu kommen, zu entschleunigen und sich selbst wieder leichter zu spüren. Mit Klang, Tai Chi Bewegungen, Entspannungsübungen, Meditation und Atem gehen wir in Verbindung mit der Natur, den Bäumen und Pflanzen, spüren Ihre unterschiedlichen Energien, tauchen darin ein und tanken ihre wohltuenden Kräfte auf.
Ort: Siehe PDF-Datei • u.a. Pfälzerwald Burrweiler, Hainfeld, Edenkoben, Ranschbach
Samstag, 25.05. – Dienstag, 28.05.2024 jeweils von 10.00 – 16.30 Uhr / 90,00 € je Tag oder 330,00 € für 4 Tage
PDF-Datei zum abspeichern: Waldbaden-Entspannung Pfingsten 2024

Natur & Spirit
am 22. – 23.06.2024 / 07. – 08.09.2024 / 30.11. – 01.12.2024 / 15. – 16.03.2025

„Lebe im Einklang mit dir und der Natur“
Die vier Seminare von Natur & Spirit öffnen einen Raum, der die Energien der unterschiedlichen Jahreszeiten erfahrbar macht, um das eigene Wesen, den Körper und die innere Stimme leichter zu spüren. Natur & Spirit beinhaltet das Lebensrad der vier Jahreszeiten, Rituale u. a. Feuer-, Trommel-, Räucherrituale, Krafttier-Bewegungen, Kraftobjekte gestalten, Pflanzenkraft spüren, geführte Meditationen und Sensibilisierungsübungen. Dies alles unterstützt dich dabei zu erkennen, was dir guttut, wo du geradestehst, was deine Stärken sind und wie du dein inneres Gleichgewicht stärkst. Dadurch lernst du dich leichter anzunehmen, dir immer mehr zu vertrauen, das erfahrene ins Leben zu integrieren und selbstverständlicher zum Ausdruck zu bringen.

Ort: Zentrum in balance • Weinstraße 19 • 76835 Hainfeld
Samstag/Sonntag jeweils von 09.30 – 17.00 Uhr / 270,00 € je Seminar oder 990,00 € alle 4 Seminare

PDF-Datei zum abspeichern: Natur und Spirit Jahreskreis

Gesundheits- und Waldbaden Tage
vom 11. – 14. Juli 2024

„Waldbaden • Stressprävention • Entspannung“
mit Herz Qi Gong • Qi Walking • Faszienübungen • Wohlfühlübungen

Die Gesundheits- und Waldbaden Tage im Pfälzerwald um Pleisweiler bieten optimale Möglichkeiten, vom Alltag eine kleine Auszeit für sich zu nehmen, in der Natur und in der Kraft des Waldes zu entschleunigen und zu entspannen, achtsam bei sich selbst wieder anzukommen und Stress zu lösen, sowie die Gesundheit, die Resilienz und das Wohlbefinden zu stärken.
Die Gesundheits- und Waldbaden Tage beinhalten Qi Walking in der Natur, Qi Gong Übungen aus dem Herz Qi Gong „Das Herz stärken & den Kreislauf regulieren“, sowie Entspannungs-, Atem-, Visualisierungsübungen und Klangschalenreisen. Sie unterstützen uns eine Auszeit vom Alltag zu nehmen, zu entschleunigen, die eigene Mitte zu spüren, in der Natur Kraft und Energie zu tanken, bewusster tiefer und ruhiger zu atmen, tiefe Entspannung zu erfahren, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu stärken sowie Erholung und Ruhe zu finden.
Ort: Haus der achtsamen Gesundheit • Weinstraße 2 • 76889 Pleisweiler
Donnerstag, 11.07. – Sonntag, 14.07.2024 jeweils von 09.30 – 17.30 Uhr / 90,00 € je Tag oder 320,00 € für 4 Tage
PDF-Datei zum abspeichern:
Gesundheits-und Waldbaden Tage

 

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Kontaktieren Sie mich gerne unverbindlich.

Gerne berate ich Sie persönlich.
Harald Hasenöhrl
Telefon: 06345-9596855
Email: info@gesundheitspfad.de