Tai Chi & Qi Gong • Slow Fitness Programm
Die fortlaufenden Gesundheitskurse aus meinem Slow Fitness Programm, Entspannung & Stille Programm sowie dem Energiemedizin Programm bieten dir die Möglichkeit, in einer angenehmen Atmosphäre “live” vor Ort oder von zuhause aus “online” aktiv dabei zu sein. Es ist dir nicht möglich, an festen Kurszeiten teilzunehmen? Kein Problem! Die Aufzeichnungen der Kurse kannst du unkompliziert erwerben und diese jederzeit, an jedem Ort anschauen und für dich üben – ohne Termindruck, Anfahrt oder Stress.
Tai Chi und Qi Gong „Faszientraining & Lebenspflege“ ~ Morgenkurse & Abendkurse
„Präsenz & Online“
„Die Beweglichkeit verbessern • Sich wohlfühlen & entspannen • Die Gesundheit stärken“
Tai Chi und Qi Gong sind eine gezielte Pflege und Stärkung des muskulären Bindegewebes (Faszien), um die Beweglichkeit zu verbessern, Verspannungen und Verklebungen zu lösen, die Tiefenmuskulatur und die Organe zu aktivieren, die Lebensenergie „Qi“, die Atmung und die Gesundheit zu stärken sowie Schmerzen gezielt zu reduzieren. Durch die fließenden, langsamen Bewegungen im Tai Chi und im Qi Gong werden die Faszienbahnen und die myofasziale Ketten (Muskelketten) von Kopf bis Fuß sanft gedehnt, gelängt und stimuliert, um den Körper aufzurichten, zu stabilisieren und Bewegungen zu koordinieren.
Dabei werden der ganze Körper durchbewegt, Gelenke mobilisiert, die Flexibilität erhöht, Muskeln, Bänder und Sehnen gestärkt. Weiterhin wird der Blutkreislauf, die Lebensenergie „Qi“ sowie das Körpergefühl und das Gleichgewicht verbessert.
Tai Chi und Qi Gong sind hervorragend geeignet für Menschen aller Altersgruppen u.a. mit Verspannungen, Schmerzen im Rücken, in der Hüfte und in den Muskeln, Gelenkbeschwerden wie Rheuma und Arthrose, sowie bei zuviel Stress im Alltag und bei Burn Out.
Qi Gong ~ Morgenkurs „Präsenz & Online“
„Die Gesundheit • Beweglichkeit • Lebensenergie stärken“
Kurs: Mittwoch, 15.04. – 17.06.2026
Zeit: 08.30 – 09.45 Uhr
Termine: 15.04. / 22.04. / 29.04. / 06.05. / 13.05. / 20.05. / 27.05. / 03.06. / – / 17.06.2026
Kursgebühr: 145,00 € – 9 Termine • Einzeltermine: 18,00 € – je Termin!
Ort: Bürgerhaus Flemlingen, Kirchstraße 2 • Leitung: Harald Hasenöhrl (Qi Gong Lehrer) & Sabine Eckert (Qi Gong Lehrerin)
Info zu Online: ►Der Link wird nach der Anmeldung zugesendet!
Qi Gong ~ Abendkurs „Präsenz & Online“
„Die Gesundheit • Beweglichkeit • Lebensenergie stärken“
Kurs: Mittwoch, 22.04. – 24.06.2026
Zeit: 19.30 – 20.45 Uhr
Termine: 22.04. / 29.04. / 06.05. / – / 20.05. / 27.05. / 03.06. / – / 17.06. / 24.06.2026
Kursgebühr: 130,00 € – 8 Termine • Einzeltermine: 18,00 € – je Termin!
Ort: Zentrum in balance Hainfeld • Leitung: Harald Hasenöhrl (Qi Gong Lehrer & Körpertherapeut)
Info zu Online: ►Der Link wird nach der Anmeldung zugesendet!
Tai Chi ~ Morgenkurs
„Gesundheit • Beweglichkeit • Lebensschwung durch die 5 Bewegungen stärken“
Kurs: Mittwoch, 15.04. – 17.06.2026
Zeit: 10.00 – 11.15 Uhr
Termine: 15.04. / 22.04. / 29.04. / 06.05. / 13.05. / 20.05. / 27.05. / 03.06. / – / 17.06.2026
Kursgebühr: 145,00 € – 9 Termine • Einzeltermine: 18,00 € – je Termin!
Ort: Bürgerhaus Flemlingen, Kirchstraße 2 • Leitung: Harald Hasenöhrl (Tai Chi Lehrer) & Sabine Eckert (Tai Chi Lehrerin)
Tai Chi „Wasserstil“ ~ Abendkurs
„Bewege dich fließend und entspannt wie Wasser“
Kurs: Donnerstag, 16.04. – 25.06.2026
Zeit: 19.00 – 20.30 Uhr
Termine: 16.04. / 23.04. / 30.04. / – / – / 21.05. / 28.05. / – / 11.06. / 18.06. / 25.06.2026
Kursgebühr: 145,00 € – 8 Termine • Einzeltermine: 19,00 € – je Termin!
Ort: Bürgerhaus Flemlingen, Kirchstraße 2 • Leitung: Harald Hasenöhrl (Tai Chi Lehrer & Körpertherapeut)
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Rufe mich an unter 0160-4123760 oder schreibe mir eine Mail unter info@gesundheitspfad.de
Ich freue mich auf unsere Begegnung.