Qi Gong und Tai Chi „Die Gesundheit und die Beweglichkeit stärken“
Präsenz oder Online
Live dabei oder Aufzeichnung.
In der Gruppe oder Einzelunterricht.
Sie entscheiden, was am besten in Ihren Alltag passt.
Meine Kurse bieten Ihnen die optimale Möglichkeit, in einer angenehmen Atmosphäre “live” vor Ort oder von zuhause aus “online” aktiv dabei zu sein.
Es ist Ihnen nicht möglich, an festen Kurszeiten teilzunehmen? Kein Problem!
Die Aufzeichnungen der Kurse können Sie unkompliziert erwerben und sie so jederzeit absolvieren – ohne Termindruck, Anfahrt oder Stress.
Der Einzelunterricht bietet Ihnen ein individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele angepasstes Übungsprogramm. Dies erleichtert eine regelmäßige, zielgerichtete Übungspraxis im Alltag und beinhaltet je nach Zielausrichtung Bewegungselemente, Atem- sowie Entspannungsübungen und Meditationen, um zur Ruhe zu kommen und Energie zu tanken.
Qi Gong und Tai Chi „Die Gesundheit und die Beweglichkeit stärken“
In den Qi Gong und Tai Chi Kursen werden die Vorteile von Körpertherapie, Atemtherapie, Gehirntraining, Wirbelsäulenbeweglichkeit sowie Haltungs- und Gangschulung für alle Gelenke optimal miteinander kombiniert. Die Teilnehmer lernen sich neu auszurichten, aufzurichten und zu bewegen, sodass alle Faszien, Muskeln und Gelenke optimal trainiert und aufeinander abgestimmt werden.
Die einfachen Qi Gong und Tai Chi Bewegungen stärken und stabilisieren die Gesundheit, u.a. das Immun- und Abwehrsystem, die Atmung, die Organe, das Gehirn. Sie stärken den Körper, mobilisieren die Gelenke und erhöhen die Beweglichkeit der Muskeln. Sie führen zu einer Reduzierung muskulärer Dysbalancen, zu einer verbesserten Belastbarkeit im Alltag, zu Wohlbefinden und Freude.
Atemübungen und Meditationen unterstützen die tiefe Entspannung, schenken Energie, Kraft, Ruhe und Gelassenheit für den Tag.
Menschen mit orthopädischen Einschränkungen, hoher Stressbelastung und körperlichen Verspannungen finden hier eine zielgerichtete Unterstützung.
Qi Gong nach der Jahreszeit Frühjahr und Sommer „Sich erden – sich öffnen und wachsen – das Herz stärken“
Abendkurs (Präsenz & Online)
„Die Gesundheit, das Wohlbefinden und die innere Ruhe stärken“
Mittwoch, 30.04. – 02.07.2025
Termine: 30.04. / 07.05 / – / 21.05. / 28.05. / – / 11.06. / 18.06. / 25.06. / 02.07.2025
Zeit: 19.30 – 20.45 Uhr
Leitung: Harald Hasenöhrl
Kursgebühr: 125,00 € (8 Termine) – Einzeltermine: 18,00 €
Präsenz: Kursort – Zentrum in balance • Weinstraße 19 • 76835 Hainfeld
Online: Von zuhause aus – Der Link wird nach der Anmeldung zugemailt!
Tai Chi „Der Wasserstil“ – Abendkurs
„Bewege dich wie Wasser, lasse deinen Atem fließen, und spüre die Energie in dir“
Donnerstag, 22.05. – 03.07.2025
Termine: 22.05. / – / 05.06. / 12.06. / – / 26.06. / 03.07.2025
Zeit: 18.45 – 20.00 Uhr
Leitung: Harald Hasenöhrl
Kursgebühr: 80,00 € (5 Termine) – Einzeltermine: 18,00 €
Kursort – Bürgerhaus Flemlingen • Kirchstraße 2 • 76835 Flemlingen
Sie sind sich nicht sicher, welcher Kurs für Sie der richtige ist?
Kontaktieren Sie mich gerne unverbindlich und wir besprechen, was in Ihrem Fall sinnvoll ist.
Gerne berate ich Sie persönlich.
Harald Hasenöhrl
Telefon: 06345-9596855
Email: info@gesundheitspfad.de