Kurse

Tai Chi und Qi Gong „Die Gesundheit und die Beweglichkeit stärken“

Präsenz oder Online
Live dabei oder Aufzeichnung.
In der Gruppe oder Einzelunterricht.

Sie entscheiden, was am besten in Ihren Alltag passt.

Meine Kurse bieten Ihnen die optimale Möglichkeit, in einer angenehmen Atmosphäre “live”
vor Ort oder von zuhause aus “online” aktiv dabei zu sein.
Es ist Ihnen nicht möglich, an festen Kurszeiten teilzunehmen? Kein Problem!
Die Aufzeichnungen
der Kurse können Sie unkompliziert erwerben und sie so jederzeit
absolvieren – ohne Termindruck, Anfahrt oder Stress.

Der Einzelunterricht bietet Ihnen ein individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele angepasstes
Übungsprogramm. Dies erleichtert eine regelmäßige, zielgerichtete Übungspraxis im Alltag und beinhaltet je nach Zielausrichtung Bewegungselemente, Atem- sowie Entspannungsübungen und Meditationen, um zur Ruhe zu kommen und Energie zu tanken.

Tai Chi und Qi Gong „Die Gesundheit und die Beweglichkeit stärken“
In den Tai Chi und Qi Gong Kursen werden die Vorteile von Körpertherapie, Atemtherapie, Wirbelsäulenbeweglichkeit sowie Haltungs- und Gangschulung für alle Gelenke optimal mit einander kombiniert. Die Teilnehmer lernen sich ganz neu auszurichten, aufzurichten und zu bewegen, sodass alle Faszien, Muskeln und Gelenke optimal trainiert und aufeinander abgestimmt werden.
Die einfachen Tai Chi- und Qi Gong Bewegungen machen Spaß, stärken und stabilisieren den Körper und die Gesundheit, mobilisieren die Gelenke und erhöhen die Beweglichkeit. Sie führen zu einer Reduzierung muskulärer Dysbalancen und einer verbesserten Belastbarkeit im Alltag.
Atemübungen und Meditationen unterstützen die tiefe Entspannung, schenken Energie, Kraft, Ruhe und Gelassenheit für den Tag.
Menschen mit orthopädischen Einschränkungen, hoher Stressbelastung und körperlichen Verspannungen finden hier eine zielgerichtete Unterstützung.


Qi Gong „Gesundheit & Beweglichkeit stärken“ – Morgenkurs (Präsenz & Online)

„Die Beweglichkeit von Wirbelsäule, Hüftgelenk, Kniegelenk, sowie die Gesundheit stärken“
Mittwoch, 04.09 – 18.12.2024
Zeit:
08.30 – 09.45 Uhr
Kursgebühr: 120,00 € (8 Termine) – Einzeltermine: 17,00 €
Kursort: Festhalle Burrweiler • Raiffeisenstraße 9 • 76835 Burrweiler – Präsenz und Online.

Qi Gong „Gesundheit & Beweglichkeit stärken – Abendkurs (Präsenz & Online)
„Die Beweglichkeit von Wirbelsäule, Hüftgelenk, Kniegelenk, sowie die Gesundheit stärken“
Mittwoch, 04.09. – 18.12.2024
Zeit:
19.30 – 20.45 Uhr
Kursgebühr: 120,00 € (8 Termine) – Einzeltermine: 17,00 €
Kursort: Zentrum in balance • Weinstraße 19 • 76835 Hainfeld – Präsenz und Online.

Tai Chi „Gesundheit & Beweglichkeit stärken“ – Morgenkurs (Präsenz)
„Die Beweglichkeit von Wirbelsäule, Hüftgelenk, Kniegelenk, sowie die Gesundheit stärken“
Mittwoch, 04.09. – 11.12.2024
Zeit:
10.00 – 11.15 Uhr
Kursgebühr: 120,00 € (8 Termine) – Einzeltermine: 17,00 €
Kursort: Festhalle Burrweiler • Raiffeisenstraße 9 • 76835 Burrweiler

Tai Chi „Liu He Ba Fa“ – Abendkurs (Präsenz & Online)
„Die Beweglichkeit von Wirbelsäule, Hüftgelenk, Kniegelenk, sowie die Gesundheit stärken“
Donnerstag, 12.09. – 19.12.2024
Zeit: 19.
00 – 20.30 Uhr
Kursgebühr: 150,00 € (10 Termine) – Einzeltermine: 17,00 €

Kursort: Zentrum in balance • Weinstraße 19 • 76835 Hainfeld – Präsenz und Online.

Sie sind sich nicht sicher, welcher Kurs für Sie der richtige ist?
Kontaktieren Sie mich gerne unverbindlich und wir besprechen, was in Ihrem Fall sinnvoll ist.

Gerne berate ich Sie persönlich.
Harald Hasenöhrl
Telefon: 06345-9596855
Email: info@gesundheitspfad.de