Die Workshops bieten dir die Möglichkeit, in einer angenehmen Atmosphäre “live” vor Ort oder von zuhause aus “online” aktiv dabei zu sein. Es ist dir nicht möglich an dem Termin teilzunehmen? Kein Problem! Die Aufzeichnungen der Workshops kannst du auch unkompliziert erwerben und diese jederzeit, an jedem Ort anschauen und für dich üben – ohne Termindruck, Anfahrt oder Stress.
Yin Qi Gong & Uralte Gebetshaltungen
~ Übungen in der Natur für Ruhe, Energie und Heilung ~
Präsenz – Workshop
Yin Qi Gong mit den 12 meditativen uralten Gebetshaltungen in harmonischen Räumen und in der Natur verstärken die gesundheitliche Wirkung durch eine bewusste sanfte Körperarbeit. Eingehüllt in achtsamen Körperhaltungen und getragen von einer Atmosphäre der Raum- und Naturverbundenheit von innen und außen sowie einer bewussten Atmung und Erdung führen sie uns zu einer tiefen Ruhe- und Kraftquelle.
Yin Qi Gong und Gebetshaltungen:
• nutzen die Vorstellungskraft und den Kontakt in energetischen Räumen, zur Natur, um verbrauchte Energie abzugeben und frische, ruhige Lebenskraft zu schöpfen.
• führen zu einer tiefen Erdung und inneren Ruhe sowie gedanklich im Hier und Jetzt ankommen, was den mentalen Stresspegel senkt.
• führen zu einem Energieausgleich.
• der harmonische Raum und die Natur werden als lebendiger Energieraum genutzt; das bewusste Spüren lenkt den Fokus hin zu innerer Stabilität.
• stärken das Immunsystem u.a. durch das Einatmen von ätherischen Ölen (Terpenen) in der Natur.
• senken den Blutdruck sowie den Cortisolspiegel.
• führen zu einer emotionalen Entlastung, welches die Sicherheit und die Geborgenheit fördert.
• verbinden innen und außen und öffnen uns über die Übungen zu einer Geste der Demut und des Dankes, der Hingabe an das Größere (Natur/Göttliche).
Workshop-Inhalte:
• Yin Qi Gong Übungen im Raum, in der Natur (an Bäumen, im Wald), um die Energien auszugleichen.
• Die meditativen uralten Gebetsgesten und ihre Heilkraft.
• Atemübungen im Stehen und im Gehen.
• Übungen für eine tiefe Erdung.
► Bei Interesse meldet euch bitte rechtzeitig an. Die Plätze sind begrenzt (max. 10 Teilnehmer)!
Ort: Natur und Wald in der Umgebung von Pleisweiler
Treffpunkt: 09.45 Uhr am Haus der achtsamen Gesundheit • Weinstraße 2 • 76889 Pleisweiler
Bei Regenwetter und ab Oktober: Der Workshop findet dann im Haus der achtsamen Gesudheit statt!
Termin: Samstag, 31.10.2026 –
Termin: Samstag, 19.12.2026 –
Zeit-Morgens: 10.00 – 12.30 Uhr
Gebühr-Workshop: 55,00 €
Leitung: Harald Hasenöhrl
Qi Gong für die Jahreszeiten und für die Naturkreisläufe
~ Aus der Sicht der TCM und den Jahreszeiten die physische und psychische Gesundheit ~
Präsenz & Online – Workshops
Die Jahreszeiten spielen eine entscheidende Rolle, für unsere physische und psychische Gesundheit und die Naturkreisläufe sind weit mehr als biologische Abläufe. Wer die Rhythmen der Natur beobachtet, findet darin wertvolle Botschaften für persönliche Balance und Wachstum.
Die Jahreszeiten sind die Zeiten, um sich mit dem Gleichgewicht der physischen, emotionalen und mentalen Kräfte im eigenen Leben zu befassen, diese Energien zu stärken, zu stabilisieren, auszugleichen, in das eigene Gleichgewicht und in die Harmonie zu kommen und eine tiefe Erdung für sich zu finden.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) stehen die Jahreszeiten im Fokus, um gezielt die Energien in den Organen zu stärken.
Die Qi Gong Übungen und die Energieübungen sowie die Botschaften der Naturkreisläufe für die Jahreszeiten stärken unser Immun- und Abwehr-Qi, unser „Ur-Qi“, unsere physische und psychische Gesundheit, sowie die Resilienz und unsere Beweglichkeit. Sie unterstützen unsere Erdung, stärken unsere Selbstsicherheit und unseren Lebensschwung, balancieren unsere Emotionen, damit wir gesund und mit voller Energie durch das Jahr gehen können.
Workshop-Inhalte:
• Die Jahreszeiten, die Körper-Energien und die Psyche nach Sicht der TCM stärken & stabilisieren.
• Die Botschaften für die Jahreszeiten aus den Naturkreisläufen für das Wachstum und die Balance.
• Vorübungen für das „Ur-Qi“, für die Atmung sowie für die Beweglichkeit.
• Qi Gong Übungen für die Jahreszeiten.
► Bei Interesse meldet euch bitte rechtzeitig an. Die Plätze sind begrenzt (max. 10 Teilnehmer)!
Ort: Haus der achtsamen Gesundheit • Weinstraße 2 • 76889 Pleisweiler
Online: Der Link wird nach der Anmeldung zugesendet!
Termine:
Samstag, 31.10.2026 – Jahreszeit Herbst (Metallelement)
Samstag, 19.12.2026 – Jahreszeit Winter (Wasserelement)
Zeit-Mittags: 14.00 – 16.30 Uhr
Gebühr-Workshops: 55,00 € – je Workshop
Leitung: Harald Hasenöhrl
Interessiert oder hast du Fragen?
Du willst dich für einen Workshop vor Ort oder Online anmelden?
Rufe mich an unter 0160-4123760 oder schreibe mir eine Mail unter info@gesundheitspfad.de
Ich freue mich auf unsere Begegnung.