Meditation-sich wohlfühlen

Termin: 07. Januar 2023
PDF-Datei: Sich wohlfühlen-Online Meditationen

“Wohlfühlen & Entspannen” schenkt dir eine kleine Auszeit vom Alltag, Zeit für dich, um zu entschleunigen und bei sich selbst anzukommen.
Die einfachen und wohltuenden Übungen führen Körper, Geist, Seele über Klangschalen,
Entspannungsübungen, Meditation und Atem, in die Stille, um zur Ruhe zu kommen, sich zu entspannen und Energie zu tanken.

Die Meditationen und Entspannungsübungen werden angeleitet mit Stimme und Klang (Klangschalen, Gong, Trommel, bretonische Hang) und unterstützen dabei, wieder bei sich anzukommen und in seine Ruhe zu kommen, wieder bewusst zu atmen, Gedanken und Stress loszulassen, sich zu zentrieren und sich zu erden, um wieder in die Ausgeglichenheit und in sein Wohlbefinden zu kommen, sowie in die Stille einzutauchen.

Inhalte:
Klangmeditation, um in die Ruhe zu kommen.

Entspannungsübungen für das innere und äußere Wohlbefinden.
Vipassana – den Atem fließen lassen, ihn beobachten und sich mit ihm verbinden.
Licht-Meditation

Bewegungsübungen, Heilvisualisierung und positive Affirmationen für die physische und psychische Gesundheit zu stärken.

PDF-Datei: Sich wohlfühlen-Online Meditationen

Termin:       Samstag, 07. Januar 2023
Zeit:            16.30 – 17.30 Uhr
Gebühr:      15,00 €
Ort:             ONLINE: Von zuhause aus über Laptop, PC, Tablet, Smartphone • Online • Ortsunabhängig

Sonstiges:
Nach der Anmeldung bekommen Sie eine Nachricht / Mail mit Link für die Teilnahme am Online – Kurs.

Sie interessieren sich für den „Online-Workshop“.

Gerne berate ich Sie persönlich.
Harald Hasenöhrl
Telefon: 06345-9596855
Email: info@gesundheitspfad.de