Entschleunigungs-Tage

Entschleunigen und zur Ruhe kommen
Stilles Qi Gong • Buddhistisches Qi Gong • Gong – Meditation • Atem

Termin: 04. – 05. Dezember 2021
PDF-Datei: Entschleunigen und zur Ruhe kommen

Die „Entschleunigungs-Tage“ bieten optimale Möglichkeiten, vom Alltag eine kleine Auszeit für sich zu nehmen, zu entschleunigen und achtsam bei sich selbst wieder anzukommen, sowie die Gesundheit, die Resilienz und das Wohlbefinden zu stärken. Sie beinhalten u.a. Stilles Qi Gong, Entspannungs-, Atem-, Visualisierungs- und Sensibilisierungsübungen, Meditationen, Klangschalenreisen und Gong – Meditationen.

Wenn es kälter wird und die Tage kürzer werden, ist es eine gute Zeit um zur Ruhe zu kommen, zu entschleunigen und in die Stille zu gehen. Wir beginnen den Tag in achtsamer Stille durch Körperübungen und eine Gong – Meditation, um sich auf den Tag einzustimmen.

Danach verbinden wir wohltuende Bewegungen aus dem Stillen Qi  Gong und dem Buddhistischen Qi Gong, der Meditation, Atemübungen, Klang, Visualisierung, Licht und Farbe, um sich zu entspannen, bei sich selbst anzukommen und sich wohlzufühlen. Eine wunderbare Möglichkeit, um achtsamer mit sich selbst umzugehen, Körper Geist und Seele in Einklang zu bringen, die eigene Lebenskraft zu stärken und wieder leichter zu spüren.

Inhalte:
Klangerleben, um zur Ruhe zu kommen.
Stilles Qi Gong / Buddhistisches Qi Gong „Die Selbstheilungskräfte stärken“.
Farb-Kristalllampe “Heilsames Licht”.
Entspannungsübungen zum Wohlfühlen.
Meditation zur Stärkung der Achtsamkeit.
Den Atem lenken und Kraft tanken.
Visualisierungs- und Bewegungsübungen.

Das Haus der achtsamen Gesundheit in Pleisweiler ist ein ruhiges Seminarhaus, welches sich mitten in der kleinen Ortschaft Pleisweiler befindet.

Termin • Zeit • Gebühr • Ort • Anmeldung:
Termin:                    Samstag/Sonntag, 04. – 05. Dezember 2021
Zeit:                        
10.00 – 17.00 Uhr
Kurs:  
                     180,00 € – Seminar und Verpflegung

Seminarhaus:          Haus der achtsamen Gesundheit • Weinstraße 2 • 76889 Pleisweiler
Info/Anmeldung:     Harald Hasenöhrl und Christine Lutz – 06345-9596855

Sie interessieren sich für das Seminar „Entschleunigen und zur Ruhe kommen“.

Gerne berate ich Sie persönlich.
Harald Hasenöhrl
Telefon: 0049-(0)6345-9596855
Email: info@gesundheitspfad.de