Dezember 2022

Entschleunigen und zur Ruhe kommen
Buddhistisches Qi Gong • Klangschalen & Gong • Meditation • Atem • Entspannung

Termin: 25. – 27. November 2022
PDF-Datei: Entschleunigen und zur Ruhe kommen

Wenn es kälter wird und die Tage kürzer werden, ist es eine gute Zeit um zur Ruhe zu kommen, zu entschleunigen und in die Stille zu gehen. Wir beginnen den Tag in achtsamer Stille durch Körperübungen und eine Gong – Meditation, um sich auf den Tag einzustimmen.

Danach verbinden wir wohltuende Bewegungen aus dem ZhiNeng Qi Gong und dem Stillen Qi  Gong, der Meditation, Atemübungen, Klang, Visualisierung, Licht und Farbe, um sich zu entspannen, bei sich selbst anzu-kommen und sich wohlzufühlen. Eine wunderbare Möglichkeit, um achtsamer mit sich selbst umzugehen, Körper Geist und Seele in Einklang zu bringen, die eigene Lebenskraft zu stärken und wieder leichter zu spüren.

Inhalte:
Klangerleben mit Klangschalen und Gong schenken Wohlbefinden und Ausgeglichenheit.

Zhineng Qi Gong und Stilles Qi Gong stärken die Selbstheilungskräfte.
Entspannungsübungen zum Entschleunigen und sich Wohlfühlen.
Meditationen zur Stärkung der Achtsamkeit und zur Ruhe kommen.
Atemübungen öffnen und reinigen den Körper.
Visualisierungsübungen und Affirmationen schenken neue Energie.

Das Haus ist einfach ausgestattet, gepflegt u. gemütlich. Es hat 14 Einzel- und drei Zweibettzimmer mit Waschgelegenheit. Die Duschen & Toiletten befinden sich im Flur. Die Verpflegung besteht aus vier Mahlzeiten, Frühstück, Mittagessen, Kaffee/Tee, Abendessen. Das Haus bietet uns einen Kursraum, eine große Turnhalle und einen wunderschönen Meditationsraum.

Gebühren: Kurs und Unterkunft inkl. Verpflegung:
Kurs:                       200,00 € – Kursgebühr
Unterkunft:             105,00 € – je Person im EZ ► 2 Übernachtungen & Vollpension
Seminarhaus:         Kloster St. Fidelis “Haus der Begegnung” • Klosterstraße 1 • 77736 Zell am Harmersbach
Info/Anmeldung:    Harald Hasenöhrl und Christine Lutz – 06345-9596855

Sie interessieren sich für das Seminar „Entschleunigen und zur Ruhe kommen“ im Kloster St. Fidelis im Schwarzwald.

Gerne berate ich Sie persönlich.
Harald Hasenöhrl
Telefon: 0049-(0)6345-9596855
Email: info@gesundheitspfad.de