Tai Chi für Firmen

Tai Chi „Die Gesundheit am Arbeitsplatz stärken“

Die Qualität unseres alltäglichen Befindens in einer schnelllebigen, stressgeplagten Umwelt hängt weitgehend von unserer Fähigkeit ab, wirklich „zur Ruhe zu kommen“, in Momenten der inneren Stille zu unserer Mitte zurückzufinden, um uns dort zu regenerieren.

Tai Chi „Die Gesundheit am Arbeitsplatz stärken“ beinhaltet entspannte, fließende, bewusste und zielgerichtete Bewegungen. Sie unterstützen eine ruhige und tiefe Atmung, eine aufrechte Körperhaltung, die Beweglichkeit, sammeln die Aufmerksamkeit, führen zur Ruhe, zu mehr Entspannung, stärken die Gesundheit, die Resilienz und die Kraft für den beruflichen Alltag.

Tai Chi ist wohltuend • einfach • stärkt die Gesundheit mit wenig Zeitaufwand.

Wohltuend   
Tai Chi stärkt auf äußerst effektive Weise unsere Basisenergie,  die jeden Tag  aufgrund von Stress und Hektik des Alltages etwas mehr erschöpft wird.

Einfach                              
Tai Chi bietet ein ideales Bewegungs-, Entspannungs- und Gesundheitstraining im beruflichen Alltag.

Inhalte:
Basisübungen für die Entspannung der Schultern, dem Rücken und dem Kopf.
Sensibilisierungsübungen für eine entspannte aufgerichtete Körperhaltung und Wirbelsäule.
Wahrnehmungsübungen um den Atem zu vertiefen und Stress abzubauen.
Tai Chi Bewegungen für mehr Beweglichkeit, Entspannung, Leichtigkeit und Lebensfreude.

Tipps und einfache Übungen für den Alltag um Kraft und Energie zu tanken.

Mein Angebot für Sie und Ihr Unternehmen:
Ich entwickle gemeinsam mit Ihnen ein für Ihr Unternehmen maßgeschneidertes Gesundheitsprojekt und berate und unterstütze Sie bei der erfolgreichen und der nachhaltigen Umsetzung.

Gerne berate ich Sie persönlich.
Harald Hasenöhrl
Telefon: 0049-(0)6345-9596855
Email: info@gesundheitspfad.de