Österreich-Retreat

Entschleunigungs- und Gesundheitswochen in Klaffer – Oberösterreich 2019

PDF-Datei:  Flyer-Entschleunigungswochen 2019

Der Hochficht, eingebettet in die zauberhafte Hügellandschaft des Böhmerwaldes bietet durch seine Naturbelassenheit die Möglichkeit Erholung und Ruhe zu finden, sowie Kraft und Energie zu tanken.
Unterwegs auf einem der zahlreichen Wanderwege trifft man auf eine Vielzahl energiereicher und kraftvoller Plätze, wie Aussichtsfelsen, alte Bäume, das Steinerne Meer und Quellen, um die einzigartige Natur zu erleben, in die Stille einzutauchen, zu entschleunigen und Kraft zu schöpfen. Die Ferienregion Böhmerwald ist ein Geheimtipp für Naturliebhaber und Erholungssuchende.
Besonders bekannt ist die Heilkräutergemeinde Klaffer durch ihren großen Heilkräutergarten und die Kräuteralm.

Termin: 25. Mai – 01. Juni 2019  „Energie tanken mit den 5 Elementen“
In der Traditionellen chinesischen Medizin zeigt sich ein lebendiges Zusammenspiel von den Fünf Elementen, der Natur, Bewegung, Emotionen, Duft, Farbe und Klang, dass uns unterstützt, neue Energie aufzunehmen und leichter in ein inneres Gleichgewicht zu kommen.
In dieser Woche liegt der Schwerpunkt bei den Fünf Elementen, erfahrbar durch die wunderschönen Übungen und Bewegungen des Fünf Elemente Tai Ji, unterstützt durch Klang, Meditation und Visualisierung, kleinen Wanderungen zu Kraftplätzen mit Übungen, um die Elemente (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser) in der Natur wahrzunehmen.

Inhalte: Die Fünf Elemente Tai Ji Übungen • Kleine Wanderungen zu Kraftplätzen • Sich in die Fünf Elemente & in die Natur einspüren • Die Meditationen zu den Fünf Elementen • Affirmationen, Emotionen, Farben und Düfte • Klangmeditationen mit Klangschalen • Visualisierungs- und Bewegungsübungen • Klänge in der Natur, um zur Ruhe zu kommen • Klang erleben und entspannen.

Termin: 24. – 31. August 2019  „Herzenergie stärken und Fülle leben“
Ein gesundes Herz ist die Basis für ein langes Leben und die Grundlage für das körperliche, geistige und seelische Gleichgewicht.
In dieser Woche verbinden wir das Herz Qi Gong mit der vielfältigen Kraft der Heilkräuter und Klang, um in Achtsamkeit die Kraft des Herzens zu spüren und die Herzenergie zu stärken.
Dazu nutzen wir Heilkräuter Botschaften, Mandalas zu den einzelnen Heilkräuter und zu den Übungen, Klang, Atem-, Visualisierungs- und Energieübungen.

Inhalte: Die 8 Übungen des Herz Qi Gong • Die heilende Kraft des Atmens im Herz Qi Gong • Kräuterwanderung • Wildkräuter – ihre Botschaft & ihre Verwendung • Wohltuende Schwingungen der Klangschalen • Visualisierungs- und Bewegungsübungen • Klangmeditationen • Thymusdrüse – Lebensenergie stärken • Stille Übungen, um zur Ruhe zu kommen.

Termin: 23. – 30. November 2019  „Entschleunigen und sich wohlfühlen“
Wenn es kälter wird und die Tage kürzer werden, ist es eine gute Zeit zu entschleunigen und nach “Innen” zu gehen, um zur Ruhe zu kommen, die eigene Kraft wieder zu spüren und achtsamer mit sich selbst umzugehen.
Die Woche beinhaltet wohltuende Bewegungen aus dem Qi Gong, Meditation, Akupressur, Klang, Licht und Farbe, um in die Stille zu gehen, bei sich anzukommen, sich zu entspannen und wohlzufühlen.
Eine wunderbare Möglichkeit, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und sich neu auszurichten.

Inhalte: Klangerleben, um zur Ruhe zu kommen • Stilles Qi Gong – Strömen von Energie und Wärme • Farb-Kristalllampe “Heilsames Licht” • Entspannungsübungen zum Wohlfühlen • Meditation zur Stärkung der Achtsamkeit • Qi Gong “Entschleunigen & in die Mitte kommen” • Akupressur für Immunsystem und Wohlbefinden • Den Atem lenken und Kraft tanken • Visualisierungs- und Bewegungsübungen

Seminarhaus: www.boehmerwaldpur.at
Das Seminarhaus Böhmerwald pur befindet sich in Klaffer am Hochficht. Es verfügt über helle und freundliche Ferienwohnungen und komfortable Doppelzimmer mit Dusche und Toilette.
Für die Kurse stehen uns zwei wunderschöne, helle Seminarräume und ein Garten mit Wiese zur Verfügung. Weiterhin gibt es eine Sauna mit Entspannungsraum, sowie einen direkten Zugang zum Wald.
Die Verpflegung besteht aus einem reichhaltigen Frühstücksbuffet, einem Mittagssnack, sowie ein Abendessen mit regionalen Produkten.

Gebühren: Kurs und Unterkunft inkl. Verpflegung:
Kurs:                       380,00 € – Kursgebühr
Unterkunft:           428,00 € – pro Person im DZ // 498,00 € – pro Person im EZ  ► 7 Übernachtungen & VP
Seminarhaus:       Zimmerbuchung unter www.boehmerwaldpur.at

Info:                       Harald Hasenöhrl – 0160 4123760 und Christine Lutz – 0176 50173873

Gerne berate ich Sie persönlich.
Harald Hasenöhrl
Telefon: 0049-(0)6345-9596855
Email: info@gesundheitspfad.de