Mai 2020

Entspannte Schultern • Gelöster Rücken

„Qi Gong • Akupressur • Klangschwingungen • Körperreisen“

TERMIN:  01. – 03. Mai 2020

PDF-Datei: Entspannte Schultern und Gelöster Rücken
Die Tage im Kloster sind gefüllt mit lockernden und fließenden Bewegungen, sanftem einspüren in Akupressurpunkten, entspannenden Klangschwingungen und wohltuenden Ruheübungen, um verspannte Muskulatur im Schulter- und Rückenbereich zu lockern und zu lösen.
Zielgerichtete Qi Gong Übungen aus dem „Qi Gong-18 Bewegungen“ und dem „Qi Gong – Spiel der 5 Tiere“ lassen den Wechsel von Spannung zu Entspannung wahrnehmbar und erfahrbar werden, die Körperenergien gleichen sich aus und die Beweglichkeit und das Wohlbefinden werden gefördert. Durch das Aufzeigen und verstehen der Zusamennhänge wird es leichter die Übungen im Alltag bewusster umzusetzen, um lockerer und beschwingter durch den Tag zu gehen.

Inhalte:
Längungs- und Lockerungsübungen „In Bewegung kommen“.
Fließende Qi Gong Übungen „Spannung und Entspannung erfahren.
Akupressur- und Gesundheitspunkte „Entspannen und stärken“.
Wohltuende Klangschwingungen „Wahrnehmen und sich wohlfühlen“.
Körperreisen „Zur Ruhe kommen und Energie tanken“.
Hintergründe beleuchten „Zusammenhänge verstehen“ .
Einfache Alltagsübungen „Locker und beschwingt durch den Tag“.

Gebühren: Kurs und Unterkunft inkl. Verpflegung:
Kurs:                       210,00 € – Kursgebühr
Unterkunft:           120,00 € – je Person im EZ ► 2 Übernachtungen & Vollpension
Seminarhaus:        Kloster St. Fidelis “Haus der Begegnung” • Klosterstraße 1 • 77736 Zell am Harmersbach
Info/Anmeldung: Harald Hasenöhrl – 06345-9596855

Gerne berate ich Sie persönlich.
Harald Hasenöhrl
Telefon: 0049-(0)6345-9596855
Email: info@gesundheitspfad.de