Meditation

Die Online – Meditationsabende einmal im Monat sind für alle Interessierte gedacht, die den Tag gerne mit einer Meditation am Abend entspannt und ruhig abschließen wollen.

Die Meditationen werden angeleitet mit Stimme und Klang u.a. Klangschalen, Gong, Trommel, bretonische Hang und helfen nach einem langen Tag wieder bei sich anzukommen und in seine Ruhe zu kommen, wieder bewusst zu atmen und Gedanken und Stress loszulassen,
sich zu zentrieren und sich zu erden, um wieder in die Ausgeglichenheit und in sein Wohlbe
finden zu kommen, sowie in die Stille einzutauchen, um in der Nacht ruhig zu schlafen.

Jeder Termin beinhaltet angeleitete Meditationen und Visualisierungen, u.a.:
Vipassana – den Atem fließen lassen, ihn beobachten und sich mit ihm verbinden.
sich an einen Baum anlehnen, mit ihm in Verbindung gehen und Trost bekommen und Kraft tanken.
die Schönheit der Natur visualisieren, z.B. einen Sonnenaufgang, das Meer, eine Wiese,
den Duft einer Blume in sich aufnehmen und die Energie tanken.

Chakren- und Herzmeditationen.
Naturmeditationen, z.B. am Fluss sitzend dem Wasser zuschauen, die Gedanken und den  Stress  mit dem Wasser wegfließen lassen.
Heilvisualisierung und positive Affirmationen für die physische und psychische Gesundheit zu stärken.
Klang- und Licht – Meditationen.

Online – Meditationen am Abend „Entschleunigen • sich entspannen • Zur Ruhe kommen“
Tag:            Dienstag
Termine:    20. Dezember 2022
Zeit:           19.00 – 20.00 Uhr
Gebühr:    
12,50 € – je Termin (inkl. Aufzeichnung)

ONLINE:     Von zuhause aus über Laptop, PC, Tablet, Smartphone • Online • Ortsunabhängig
Sonstiges: Nach der Anmeldung bekommen Sie eine Nachricht / Mail mit Link für die Online Meditationen

Genießen können Sie die Meditationen mit einem Tablet, Laptop, dem Smartphone von unterwegs aus und mit dem PC, auch ohne Kamera.
Nach der Anmeldung bekommen Sie einen Link zu gemailt, damit sie teilnehmen könnt.
Alle Online – Meditationen werden „Live“ angeleitet und zum Hören aufgezeichnet.
Die Audio-Aufzeichnung der Meditationen bekommen Sie über WeTransfer zugesendet, damit sie diese zuhause üben können.

Sie interessieren sich für die Online Meditationen.

Gerne berate ich Sie persönlich.
Harald Hasenöhrl
Telefon: 06345-9596855
Email: info@gesundheitspfad.de