Zeit für sich

Zeit für sich selbst nehmen und bei sich selbst ankommen
Nehme dir jeden Tag etwas Zeit für dich, wo du für dich sein kannst und wenn es nur 5 – 10 Minuten sind. Mache etwas schönes, was Du liebst, z.B. Innehalten, zur Ruhe kommen und atmen, singen, lachen, Musik hören, tanzen, bewusste Körperübungen, einpaar Minuten an die frische Luft gehen.
Tue es! So oft Du kannst. Einfach sich selbst sein.

Du tankst damit neue Lebenskraft und Lebensfreude auf, fühlst dich dabei aktiver, vitaler und attraktiver. Im Gehirn werden mehr Glückshormone ausgeschüttet, deine Stimmungslage, deine Freude und die Leichtigkeit am Leben werden gestärkt.

Gerne unterstütze und berate ich Dich auf Deinem „Weg zu mehr Zeit für sich selbst nehmen“.
Harald Hasenöhrl
Telefon: 0049-(0)6345-9596855
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