Tai Ji

Innere Ruhe • Gelassenheit • Gesundheit stärken •Tai Ji Harald Beweglichkeit

Download – Kursprogramm Burrweiler-Frankweiler: Gesundheitskurse April – Juli 2018
Download – Kursprogramm Haus der achtsamen Gesundheit in Pleisweiler: Kurse im Haus der achtsamen Gesundheit

Tai Ji ist eine wunderschöne Bewegungskunst und eine optimale Gesundheitsvorsorge.
Die fließenden, meditativen Bewegungen stärken das innerliche Gleichgewicht, sowie die physische und die psychische Gesundheit.
Tai Ji besteht aus Basisübungen und Formabläufen, die durch sanfte, fließende, harmonische Bewegungen miteinander verbunden sind. Sie unterstützen eine ruhige und tiefe Atmung, sammeln die Aufmerksamkeit, konzentrieren den Geist auf den unmittelbaren Bewegungsablauf und führen zur Ruhe, Entspannung, Kraft, Gesundheit und Energie im Alltag.

Tai Ji:
• trainiert optimal das Bindegewebe und die Faszien.
• bewegt sanft alle Muskeln, Gelenke, Sehnen.

Tai Chi Burgund web • richtet die Wirbelsäule und die Körperhaltung auf.
• fördert die Entspannung und stärkt die Gesundheit.
• stabilisiert das Nervensystem.
• reguliert die Blutzirkulation und den Stoffwechsel.
• baut Stress ab.

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Gerne berate ich Sie persönlich.
Harald Hasenöhrl
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