Stressmanagement

Coaching Firmen 2Stressmanagement „Effektive Stressbewältigung“ beinhaltet wirksame Methoden, um psychisch und physisch belastenden Stress zu verringern oder ganz abzubauen. Stressmanagementmethoden wirken sehr unterstützend, wenn die Resilienz „Innere Stärke oder Widerstandsfähigkeit“ und die Selbstregulationskräfte des Menschen aufgrund innerer und äußerer Belastungen zur Erhaltung der Leistungsfähigkeit oder der Gesundheit nicht ausreichen. Für den Einzelnen bedeutet das, dass viel Energie und Motivation verlorengeht, er krank wird und im schlechtesten Fall das Burnout- Syndrom (ausgebrannt sein) entstehen kann.

Förderung von Ressourcen
Ein erfolgreiches Stressmanagement im beruflichen Alltag, führt zu mehr physischer und psychischer Gesundheit, Energie, Kreativität, Produktivität, Optimismus, um erfolgreich die Herausforderungen zu bestehen.
Menschen benötigen zum Erhalt des psychischen und physischen Wohlbefindens die notwendigen Ressourcen. Die Bewältigungsstrategien befassen sich mit der Herangehensweise zum Erhalt und der Förderung von Ressourcen und dem Management der gedanklichen/kognitiven, gefühlsmäßigen/emotionalen und körperlichen/physiologischen (hier muskulären und auf die Neurotransmitter und Nervenbahnen bezogenen/neuronalen) Aspekte.

Ich vermittle Ihnen zur Förderung der individuellen Ressourcen und der Stressbewältigungskompetenz:
1.)
Wirksame Methoden, die am Arbeitsplatz in wenigen Minuten gezielt durchgeführt werden können, um Stress gezielt abzubauen, neue Kraft zu tanken und die Konzentration zu erhöhen.
2.) Individuelle Übungsprogramme, die eine Kombination von Körper-, Visualisierungs- und Atemübungen beinhalten, welche eine einzigartige Hilfe zur Erlangung von körperlicher Gesundheit, psychischer Stabilität, Entspannung und zur Wiedergewinnung des inneren Gleichgewichts sind.
3.) Integrationsmöglichkeiten um Gehirnbereiche gezielt zu stärken und zu vernetzen, die Wirkung von Bewegung auf die Konzentration, die Sinne und die Gehirntätigkeit.
4.) Gezielte Übungen zur Unterstützung von z.B. Merkfähigkeit, Konzentration, Motivation, Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannung.

Mein Angebot für Sie und Ihr Unternehmen:
Ich entwickle gemeinsam mit Ihnen ein für Ihr Unternehmen maßgeschneidertes Stressmanagementkonzept und ein Trainingsprogramm und berate und unterstütze Sie bei der erfolgreichen und nachhaltigen Umsetzung.

Gerne berate ich Sie persönlich.
Harald Hasenöhrl
Telefon: 0049-(0)6345-9596855
Email: info@gesundheitspfad.de