Zeit für sich

zeit2Zeit für sich selbst nehmen und bei sich selbst ankommen
Nehmen Sie sich jeden Tag etwas Zeit für sich, wo sie für sich sein können und wenn es nur 5 – 10 Minuten sind. Tun Sie etwas schönes, was sie lieben, z.B. Innehalten, zur Ruhe kommen und atmen, singen, lachen, Musik hören, tanzen, bewusste Körperübungen, einpaar Minuten an die frische Luft gehen.
Tun Sie es! So oft Sie können. Einfach sich selbst sein.

Sie tanken damit neue Lebenskraft und Lebensfreude auf, fühlen sich dabei aktiver, vitaler und attraktiver, im Gehirn werden mehr Glückshormone ausgeschüttet, ihre Stimmungslage, ihre Freude und die Leichtigkeit am Leben werden gestärkt.

Gerne unterstütze und berate ich Sie auf Ihrem „Weg zu mehr Zeit für sich selbst nehmen“.

Harald Hasenöhrl
Telefon: 0049-(0)6345-9596855
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